SANATATE | Te simți obosit? Încearcă o cură cu plante!

Stările de epuizare nu se recuperează doar după câteva ore de odihnă, ci ai nevoie de tratamente tonice pentru a-ţi recăpăta vigoarea. Iată câteva soluţii cu o mare capacitate energizantă.

Un elixir antioboseală

Această licoare miraculoasă o prepari dintr-un litru de apă în care pui la fiert (timp de 10 minute) rădăcini şi frunze de urzică (25 g), boabe de ienupăr (40 g), frunze şi flori de trifoi roşu (20 g), muguri de salcie (15 g), flori de gura leului (5 g).

După ce decoctul a fiert, îl laşi să se răcească, apoi adaugi 50 g zahăr dizolvat în 100 g suc de lămâie şi de portocală, în părţi egale. Băutura se filtrează şi se pune într-o sticlă. După 3 zile de repaus, se consumă câte un păhărel de 50 ml, dimineaţa, la micul dejun.

Un “lichior” pentru studenţi

Pentru studenţii care se confruntă cu sindromul oboselii cronice, după sesiunile de examene, există un „lichior” nealcoolic, care s-a dovedit foarte eficient. Se prepară un decoct dintr-o lingură de ghimbir, două linguriţe de chimen, o linguriţă de fructe de pădure.

Ceaiul se fierbe trei minute, se lasă să se răcească, se strecoară şi se amestecă cu un litru de suc de mere. Se bea toată cantitatea în timpul unei zile. Tratamentul durează zece zile şi, după o pauză de şapte zile, se poaate repeta.

Tonice preparate din angelică

Angelica este folosită în tratamentul a peste 100 de afecţiuni sub formă de infuzie, tinctură, vin sau lichior. Aceste preparate sunt apreciate de fitoterapeuţi pentru puterea cu care combat starea de epuizare, însoţită de depresie, de insomnii şi de lipsa poftei de mâncare.

Un tonic foarte bun pe bază de angelică se obţine dintr-un amestec de 100 ml tinctură de aloe vera şi 30 ml tinctură de propolis. Din această licoare se ia dimineaţa câte o linguriţă, dizolvată în puţină apă plată.

Busuiocul, un revigorant de renume

Pulberea de busuioc este un leac pentru revigorarea organismului epuizat de stres. Trebuie să mărunţeşti frunzele plantei şi apoi să le cerni. Zilnic, iei câte o linguriţă de pulbere după fiecare masă principală, după care bei apă. Tratamentul durează 14 zile. Vigoarea şi optimismul se instalează după primele patru-cinci zile de terapie.

Somnifere fără efecte secundare

Un somnifer preparat din sunătoare are efecte terapeutice excelente, spune specialistul în medicină naturistă Douglas Schar, practicant la Washington. Depresia provocată de oboseala cronică se tratează câteva luni cu preparate din sunătoare.

Un alt remediu natural care induce somnul este amestecul din câte 20 g de sunătoare, frunze de roiniţă, conuri de hamei şi un litru de vin roşu. Amestecul îl laşi la macerat şapte zile, apoi strecori lichidul. Seara iei câte trei linguriţe.

Doctor Click! vă sfătuieşte

Persoanelor foarte obosite, cu probleme cardiace cu substrat nervos, le recomand păducelul, un protector al inimii. Nu întâmplător, păducelul poartă şi denumirea de plantă a inimii. Infuzia se prepară dintr-o linguriţă de flori sau de frunze şi o cană cu apă clocotită.

Se lasă la infuzat zece minute, apoi se strecoară şi se bea. Se consumă două-trei căni pe zi. Seminţele morcovului sălbatic sunt revitalizante în caz de oboseală cronică. Bem zilnic o infuzie preparată dintr-o linguriţă de seminţe la o cană de apă.

Sursa: www.clicksanatate.ro