SANATATE | Super-alimente naturale pentru sănătatea rinichilor
Persoanele care suferă de boli cronice de rinichi sau fac tratament de dializa vor fi fericiți să știe că există mai multe super-alimente naturale care pot ajuta rinichii să se recupereze mai repede.
Aceste alimente sunt bogate în antioxidanți, vitamine și minerale care ajută la întărirea rinichilor și sunt, de asemenea, benefice pentru pacientii care au suferit transplant de rinichi. Atenție! Trebuie consumate doar după sfatul medicului.
Ardeii grași
Conțin o cantitate redusă de potasiu, dar sunt bogați în vitaminele A, C, B6, acid folic și fibre. De asemenea, ardeii grași sunt bogați in licopen, un antioxidant cu efecte puternice antitumorale pentru diferite tipuri de cancer. Consumă ardei gras roșu preparat la grătar sau taie-l bucățele și adaugă-l crud la salate.
Merele
Au proprietăți anti-inflamatorii, conțin fibre și vitamine, reduc colesterolul, previn constipația și mențin rinichii sănătoși. Indiferent sub ce formă sunt, crude, fierte sau stoarse, aceste fructe sunt benefice pentru sănătatea ta.
Merișoarele
Sunt un remediu natural și eficient pentru infecții ale tractului urinar și elimină pietrele de la rinichi. Merișorul are proprietăți uimitoare pentru menținerea sănătății rinichilor, este diuretic (determină eliminarea microcalculilor), anti-inflamator și bactericid. De asemenea, previne cancerul.
Peștele
Consumul de pește de trei ori pe săptămână poate reduce nivelul colesterolului și inflamația din corp și luptă împotriva cancerului, deoarece este bogat în acizi grași omega 3 și antioxidanți.
Albușuri de ou
Persoanele care suferă de insuficiență renală pot consuma albușuri de ou datorită faptului că sunt o sursă benefică de proteine pure, ușor de asimilat de către organism, oferindu-i acestuia aminoacizi esențiali, sodiu, potasiu și fosfor.
