SANATATE | Sucul natural care te ferește de boli! Cum să-l prepari acasă

Iti place sa-ti incepi dimineata cu un suc proaspat preparat in casa sau cu un smoothie? Atunci opteaza pentru o reteta plina de vitamine si minerale necesare organismului pentru o buna functionare. Sucul pe baza de spanac si grepfruit te va feri de cele mai crunte boli, daca il consumi regulat.

Ingrediente:

• 100g frunze de spanac
• o lamaie
• 1/2 grapefruit
• 1 pahar apa

Mod de preparare:

Curata citricele de coaja si taie-le in cubulete, apoi indeparteaza-le samburii.

Adauga citricele in blender si mixeaza pana obtii o compozitie omogena. Adauga apoi spanacul si continua sa mixezi pana la omogenizare. Treptat incorporeaza si apa.

Toarna sucul obtinut in pahare si serveste-l imediat.

Sursa: retete.acasa.ro