SANATATE | Sfecla roşie curăţă sângele

Sfecla roşie e un depozit natural de vitamine. „Click! pentru femei” îţi spune la ce e bună. Inamicul anemiei. Prin conţinutul ei bogat în fier şi vitamina C, sfecla favorizează creşterea nivelului de hemoglobină din sânge.

Anemia şi alte boli grave ale sângelui, cum ar fi leucemia, pot fi ameliorate prin consumul zilnic al sfeclei roşii (150 g, atât crudă, cât şi fiartă sau murată), la toate mesele.

Curăţă sângele. Iată o reţetă de detoxifiere simplă, la îndemâna oricui: 300 g sfeclă roşie şi 300 g morcovi raşi, apă clocotită, cât să le acopere, se mai fierbe pe foc mic, timp de 30 de minute.

După ce au fiert legumele, se adaugă 50 g stafide şi caise uscate şi se mai fiarbe 5 minute. Preparatul se amestecă cu 2 linguri de miere şi se lasă 12 ore la rece. Se ia de trei ori pe zi, câte 100-150 g, timp de o lună.