SANATATE | Plante recomandate pentru a scăpa de indigestie
Nu există persoană care să nu fi avut un episod ocazional de indigestie, care este întotdeauna autoprovocată. Totul începe în bucătărie și acolo este locul unde poți găsi și soluțiile.
Simptomele indigestiei sunt arsurile gastrice, balonarea, greața, diareea, durerile abdominale, precum și durerile de cap. Este important să nu mănânci înainte de culcare, dar și să eviți alcoolul, țigările și hainele strâmte.
Chimenul taie greața
Chimenul calmează spasmele abdominale, tratează balonarea și taie greața. Infuzia preparată din 2 lingurițe de fructe la o cană cu apă are proprietatea de a elimina gazele din stomac. Se beau 2-3 căni pe zi. Câteva semințe de chimen consumate înainte de masă țin departe senzația de stomac plin.
Mărarul, bun diuretic
Bogat în potasiu, sodiu şi sulf, mărarul este un foarte bun diuretic. Are proprietati digestive, antispastice și antiinflamatorii. Frunzele de mărar stimulează diureza și elimină gazele din stomac. Semințele sunt folosite pentru a scăpa de neplăcerile cauzate de o masă copioasă și o indigestie deficitară. Infuzia se prepară din o linguriță cu semințe uscate la o cană cu apă clocotită. Se beau 2-3 căni pe zi.
Cicoarea elimină toxinele
Cicoarea stimulează secreția de bilă fără de care digestia nu se poate realiza. Ceaiul din rădăcină sau din plantă favorizează digestia și stimulează funcțiile hepatice și renale. De asemenea, cicoarea ajută la eliminarea toxinelor, fiind de folos ficatului. Se face o infuzie din 15 g frunze uscate la un litru de apă. Se beau 2 căni pe zi, după o masă copioasă.
Mușețelul calmează durerile stomacale
Ceaiul de mușețel este un bun calmant pentru durerile stomacale. Se recomandă contra diareei, precum și în afecțiuni intestinale. În cazul balonărilor de stomac, se recomandă un ceai preparat din o lingură de flori de mușețel la o cană cu apă clocotită. Se beau 2-3 căni pe zi. Poți face o cură cu ceai de mușețel timp de două luni.
Coriandrul combate balonările
Coriandrul facilitează digestia persoanelor care au o bilă leneşă, combate balonările şi constipaţia şi luptă cu greţurile din răul de maşină. Se prepară sub formă de infuzie de fructe zdrobite, o linguriță la o cană cu apă. Pentru ușurarea digestiei, infuzia se bea după după mesele principale.
Atenție!
Durerea severă după mese sau atunci când îți este foame, scaun cu sânge și dureri cronice de stomac pot fi simptomele unei afecțiuni mai grave. Evită aspirina care ar putea agrava simptomele.
