SANATATE | Greșeli pe care le faci când folosești usturoiul ca antibiotic natural
Usturoiul este cunoscut pentru proprietățile lui antibiotice, însă dacă nu este folosit cum trebuie nu mai are efectele dorite asupra corpului.
Nu folosi usturoiul sub formă de pastile
Poate că ți se apre mai ușor să consumi usturoiul sub formă de comprimate,dar aceasta nu este cea mai bună modalitate de a beneficia de efectele benefice ale acestui condiment. De aceea,cel mai bine este să consumi usturoiul ca atare.
Își pierde din alicină dacă îl gătești
De obicei,cele mai multe persoane consumă usturoi în diverse preparate,însă trebuie să știi că gătit,își pierde din cantitatea de alicină pe care o conține. Acest component principal aduce cele mai multe beneficii organismului,motiv pentru care este indicat să consumi usturoiul proaspăt.
Nu îți protejezi stomacul când consumi usturoi
Întrucât usturoiul este un antibiotic natural foarte puternic,poate avea și efecte negative asupra florei stomacale,mai ales dacă ai avut sau ai anumite probeme digestive. De aceea,este indicat ca în perioada în care consumi usturoi,să iei și probiotice. Astfel,flora bacteriană de la nivelul sistemului digestiv nu va avea de suferit.
Consumi usturoi mai vechi
Usturoiul mai vechi nu este la fel de bun ca cel tânăr,când vine vorba compușii benefici pe care îi conține. Cel mai bine este să consumi usturoi,proaspăt,cât mai tânăr,pentru a beneficia de toate efectele pozitive ale acestui condiment.
