SANATATE | Descoperă beneficiile sucului de sfeclă roșie!

Sfecla roșie este o legumă extrem de sănătoasă, deoarece conține din plin vitamine și minerale care apără corpul de multe afecțiuni.

Are proprietăți antiinflamatoare

Sucul de sfeclă roșie conține un compus cunoscut sub numele de betalaină, care are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Datorită acestui ingredient, sfecla roșie previne deteriorarea celulelor din corp și elimină radicalii liberi.

Ameliorează problemele digestive

Dacă ai probleme digestive, consumă în mod constant suc de sfeclă roșie. Studiile arată că această băutură naturală curăță intestinele și le stimulează să funcționeze la parametri normali.

Protejează ochii

Datorită carotenoizilor (luteină și zeaxantină) pe care îi conține, sucul de sfeclă roșie menține sănătatea ochilor.

Crește nivelul energiei

Consumul acestui suc este indicat și în momentele în care te simți epuizată fizic, deoarece compușii din sfecla roșie cresc nivelul energiei în mod natural.

Previne anemia

Pe lângă fier, sfecla roșie conține antioxidanți care mențin în limite normale nivelul hemoglobinei. Datorită acestor efecte pozitive, există un risc mai mic de a suferi de anemie feriprivă.

Alte beneficii

Sucul de sfeclă roșie menține sub control nivelul presiunii arteriale, elimină stresul și întărește sistemul imunitar.

Sursa: www.clickpentrufemei.ro