SANATATE | Cum să te bronzezi fără riscuri
Dornice să obţină un bronz rapid şi să recupereze zilele mai puţin însorite, tot mai multe doamne şi domnişoare ajung să fie tratate la urgenţă în urma expunerii prelungite la soare. Iată măsurile care te vor ajuta să te bronzezi fără riscuri.
Arsurile (eritemul solar) sunt frecvente în această perioadă, în special la tinerele şi tinerii care stau mult timp în zonele de agrement sau la mare. Prezentarea tardivă la spital sau tratamentele improvizate în cazul arsurilor, precum aplicarea de iaurt, ulei, sare, miere, pot complica evoluţia şi se pot solda cu sechele.
Trei reguli esenţiale
1. Expunerea la soare trebuie făcută progresiv, în cicluri de 20 de minute, câte 5 minute pentru fiecare parte a corpului, evitând intervalul orar 10-16.
2. Aplicaţi în mod repetat loţiunile de plajă pentru a asigura un ecran protector. Puteţi utiliza geluri sau spray-uri, iar dacă aveţi tenul gras, căutaţi formule noncomedogenice. Verificaţi factorul de protecţie solară menţionat pe ambalaj (SPF protection factor).
