SANATATE | Cum să previi umflarea picioarelor

«Puteți să mă sfătuiți, vă rog, ce pot face să nu mai am picioarele umflate? Lucrez la birou și aproape în fiecare seară mi se umflă picioarele.» Corina P., Alexandria.

Dr. Călin Ciubotaru, medic de familie

Picioarele se umflă atunci când apare un dezechilibru între cantitatea de lichide care trece din vasele de sânge în țesuturi și cea care se întoarce din țesuturi în vase.

Multe cauze pot genera acest dezechilibru: statul în picioare timp îndelungat, staza sau insuficiența venoasă, insuficiența cardiacă sau hepatică, disfuncțiile renale, blocarea drenajului limfatic, inflamațiile locale, anumite medicamente, aportul crescut de sare etc.

Puteți să preveniți umflarea picioarelor tratând cauzele bolii, scăzând consumul de sare, purtând fașă elastică sau ciorap elastic, făcând mai multă mișcare.

Sursa: clicksanatate.ro