SANATATE | Combate insomnia cu acest suc făcut în casă!

Insomnia și incapacitatea de a dormi pot fi cauzate de un nivel scăzut de zahăr în sânge, anxietate, depresie, căldură, frig sau de cantitatea de cafeină din corp. În medicina naturistă există remedii naturale care o pot combate. Și o fac rapid. Află care este rețeta-minune care te ajută să ai un somn dulce până în zori!

Insomnia este o afecțiune strâns legată de pedispoziția către boli cronice, hipertensiune arterială, diabet de tip II și se stimează că între 24 și 34% din populația cu vâsta peste 65 de ani suferă de insomnie.

Veștile bune vin tot din partea analizelor științifice, în urma cărora s-a descoperit că sucul din sparanghel are puteri terapeutice în înbunătățirea calității și duratei de somn. În plus, reduce simptomele unei insomnii agravate de timp.

Nu este nimic mai rău decât să suferi din pricina unei nesuferite de insomni, care nu te lasă să te odihnești suficient, cât să fi capabil a doua zi să-ți faci treburile pe care ți le-ai propus, spun psihologii.

Dacă nu dormi, nu te mai poți concentra la serviciu sau la alte activități importante, cum este condusul (aici e o problemă serioasă, pentru că somnul îți poate juca feste și poate apărea chiar la volanul mașinii).

Mai mult, când nu te odihnești, poți fi o persoană destul de morocănoasă pentru ceilalți.

Rețeta sucului care aduce somnul

Ai nevoie de următoarele ingrediente:

1 castravete

1 rădăcină de ghimbir

1 lămâie

1 măr verde

9 tulpini de sparanghel

Cum să-l pepari:

Înmoi sparanghelul în apă rece, tai felii catravetele, lămâia și mărul. Blenduiești fructele, castravetele, ghimbirul și apoi adaugi și sparanghelul. Consumă acest suc după masa de prânz.

Amestecul cu gust delicios relaxează activitatea în corp, iar legumele au un efect pozitiv asupra stării psihice, înlăturând insomnia, prevenind indigestia, creșterea presiunii arteriale și stresul.

Sursa: clickpentrufemei.ro