SANATATE | Cele mai eficiente antiinflamatoare naturale

Dacă ai o inflamație în corp, indiferent de natura ei, o poți combate cu ajutorul antiinflamatoarelor naturale. 

Deși ibuprofenul acționează rapid asupra durerilor și inflamațiilor, are și efecte negative asupra organismului. De aceea, îți poți ajuta corpul să se refacă mai repede cu ajutorul unor soluții naturale.

Turmeric
Pulberea de turmeric are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare, motiv pentru care este considerată a fi un antiinflamator natural. Are efecte maxime în caz de artrită sau alte probleme care duc la apariția inflamațiilor.

Ardei iute
Ardeiul iute conțin capsaicină, o substanță activă care reduce inflamațiile și durerile. Se recomandă doar persoanelor care nu au probleme digestive.

Ghimbir
Ghimbirul este o altă soluție naturală care poate fi folosită în locul ibuprofenului. Specialiștii susțin că ghimbirul are aceleași efecte precum medicamentele antiinflamatoare, însă spre deosebire de acestea din urmă, are mult mai puține efecte adverse asupra corpului.

Cereale integrale
Cerealele integrale conțin cantități mari de fibre. Acestea au capacitatea de a reduce nivelul proteinei C-reactive, care duce adesea la apariția inflamațiilor în corp. Printr-un consum constant al cerealelor integrale, poți ține la distanță inflamațiile.

Sursa: clickpentrufemei.ro