SANATATE | Beneficiile ceaiului de zmeura
Zmeura este o sursa excelenta de elemente nutritive, printre care vitamina C, magneziu, calciu si flavonoide. Aceasta intareste sistemul imunitar, stimuleaza digestia si imbunatateste aspectul pielii datorita cantitatii mari de antioxidanti.
Zmeura este un fruct foarte sanatos, dar pentru ca nu este disponibil pe toata perioada anului in varianta proaspata, o varianta inlocuitoare foarte buna o reprezinta ceaiurile. Aceastea isi pastreaza o mare parte din proprietatile fructelor proaspete si le transporta cu succes in organism, aducand in proportie de 80% aceleasi beneficii ca si zmeura proaspata. Desigur, acest lucru se intampla in conditiile in care ceaiul este din extract natural de zmeura, fara colorant, conservanti sau arome sistentice de zmeura.
Inainte de orice, ceaiul de zmeura este foarte aromat si bun la gust si poate fi consumat cu incredere de toti membrii familiei. El va fi baut, in mod sigur, cu mare placere chiar si de cei mici datorita savorii sale minunate.
Care sunt beneficiile ceaiului de zmeura:
Intareste sistemul imunitar
Datorita cantitatii de vitamina C, un antioxidant puternic, ceaiul de zmeura intareste sistemul imunitar si il face rezistent impotriva bolilor si mai ales a virozelor de sezon. De asemenea, ceaiul de zmeura stimuleaza vindecarea celulelor afectate de radicalii liberi si previn bolile degenerative, deteriorare fizica si psihica.
Consuma ceaiul de zmeura mai ales iarna si la trecerea dintre anotimpuri cand sistemul tau imunitar are sanse mai mari sa se prabuseasca.
Reduce aciditatea stomacului
Daca te confrunti cu arsuri sau reflux gastric, poti preveni aceste doua probleme prin consumul de ceai de zmeura. Acesta va reduce considerabil arsurile si va ameliora simptomele neplacute ale constipatiei. Dupa fiecare masa, consuma o cana cu ceai de zmeura neindulcit.
Tonifica musculatura uterina
De foarte multa vreme, ceaiul din frunze de zmeura este utilizat pentru a intari musculatura uterina, pentru a preveni avortul spontan, dar si pentru a usura simptomele si greturile de dimineata. Un studiu realizat recent a demonstrat ca femeile care au consumat ceai de frunze de zmeura pe parcursul sarcinii au avut o nastere mai usoara, fara sa fie necesara utilizarea forcepsului si fara sa fie distruse anumite membrane.
Alte beneficii
Ceaiul de zmeura este un astringent care poate fi utilizat in tratarea diareei. Acesta poate bloca fluxul de apa in intestine, permitand materiei din intestine sa se solidifice.
De asemenea, acesta poate calma durerile de gat si ulceratiile de la nivelul gurii. Mai mult decat atat, pielea iritata sau arsa de soare poate fi calmata cu ajutorul unor comprese cu ceai din frunze de zmeura.
Sursa: www.sanatate.acasa.ro
