SANATATE | Alimente pentru un ficat sănătos

Dacă vrei să ai un ficat sănătos, nu este recomandat să îi “oferi” cantităţi mari de toxine. Mai jos este o listă cu cele mai eficiente alimente în curăţarea şi detoxifierea ficatului:

Usturoi – curăţă şi protejează ficatul
Grapefruit – unul dintre cele mai eficiente alimente în detoxifiere
Morcov, sfeclă – ajută la buna funcţionare a ficatului
Ceai verde – scoate grăsimea depozitată în ficat şi îl protejează
Legume verzi – curăţă şi protejează ficatul
Avocado – creşte capacitatea de detoxifiere a ficatului
Conopidă, broccoli – protejează ficatul împotriva cancerelor
Lămâi, lime – elimină foarte repede toxinele din ficat
Nuci – elimină toxinele din ficat şi previne afecţiunile
Turmeric – creşte capacitatea de detoxifiere a ficatului, întinereşte celulele deteriorate, creşte producţia de bilă, ajută la buna funcţionare a vezicii biliare.