Sâmbătă și duminică vor fi zile caniculare. Conform meteorologilor, se vor înregistra temperaturi maxime de 33-37 de grade, disconfortul termic va fi accentuat, iar indicele temperatură-umezeală va depăși pragul critic de 80 de unități.
Cum să faceți față căldurii?
️beți suficientă apă pentru a vă hidrata;️ purtați pălării de soare, haine lejere de culori deschise;
purtați pălării de soare, haine lejere de culori deschise;️ evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare;
evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare;️ consumați fructe și legume proaspete; ️păstraţi legătura cu persoanele în vârstă din familia dumneavoastră, interesați-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă la nevoie; ️nu lăsați copiii sau animalele singuri / singure în autoturisme; ️alternați perioadele de lucru cu cele de repaus; alegeți doar locurile special amenajate pentru înot.
