Diverse
DIVERSE | Tratamente rapide și eficiente pentru mahmureală
Vă bubuie capul, gura și limba se lipesc de uscate ce sunt, ochii vă ard, iar stomacul parcă a înnebunit. Greu la deal cu mahmureala! Dar ea se poate alina.
De pildă, cu apă: dacă pe parcursul nopții n-ați rărit paharele de băutura cu pahare de apă minerală sau de la robinet, faceți-o înainte de a adormi sau măcar imediat ce vă treziți. Pentru că alcoolul extrage din organism apa și substanțele minerale. Tot înainte de culcare doamnele ar trebui să se demachieze. O îngrijire corectă va ajuta să evitați formarea pungilor de sub ochi. Iar capul „mare” se rezolvă cu o pungă de gheață. După care ieșiți afară la aer și refaceți-vă forțele cu o plimbare lungă și sănătoasă!
Precauții
- Nu beți niciodată alcool pe stomacul gol.Consumați înainte alimente bogate în grăsimi și albumină (de ex. măsline în ulei, sardele, paste). Acestea se digeră lent și astfel pătrunderea alcoolului în sânge se amână.
- Nu amestecați – pe cât posibil – diverse băuturi alcoolice. Este bine să știți că alcoolul nu stinge setea – apa sau șprițul, da. Fiți cât mai rezervați față de băuturile care conțin bioxid de carbon, de pildă șampania. Gazul provoacă o irigare sanguină mai puternică a mucoasei stomacale, astfel că alcoolul este absorbit mai repede în sânge.
- Bune de ronțăit pentru prevenirea unei posibile mahmureli sunt: nucile, măslinele, chips-urile, sărățelele și sosurile pe bază de legume.
- Un mic dejun consistent (de ex. cu heringi marinați, castraveți murați sau sandviciuri cu pâine integrală) conține substanțe minerale importante, iar o farfurie cu fructe sau o salată mixtă, vitaminele necesare.
- Dacă mahmureala persistă, totuși: luați o aspirină cu vitamina C sau o tabletă de Alka Seltzer, dizolvate, firește, în multă apă
Sursa: clickpentrufemei.ro
