DIVERSE | Planta-minune care combate oboseala şi stresul

Oboseala, stresul şi problemele de concentrare pot fi combătute prin consumul unei plante-minune.

Dacă te-ntrebi despre ce este vorba, află că planta care are aceste beneficii asupra corpului, cât şi alte efecte pozitive, este rozmarinul. Iată câteva dintre cele mai importante proprietăţi terapeutice pe care le are şi cum îl poţi folosi.

Este un antioxidant natural

Rozmarinul conţine antioxidanţi care protejează corpul de efectele nocive ale radicalilor liberi. Datorită acizilor pe care îi conţine (cafeic, rozmarinic, ursolic şi carnosic), acest condiment aromat s-a dovedit a fi un bun remediu anticancer.

Are proprietăţi antiinflamatoare

Datorită proprietăţilor antiinflamatoare pe care le are, rozmarinul combate astmul, eczemele, artrita, guta şi alte afecţiuni inflamatorii.

Este un superaliment pentru creier

Rozmarimul stimuelază sistemul nervos, îmbunătăţeşte circulaţia sângelui către creier şi întăreşte memoria. În plus, datorită compuşilor pe care îi conţine, planta stopează degradarea acetilcolinei, un neurotransmiţător care asigură comunicarea dintre celulele creierului şi buna funcţionare a memoriei.

Luptă împotriva oboselii şi a stresului

Printr-un consum constant de rozmarin, îţi reduci nivelul hormonului stresului din organism şi combaţi starea de oboseală care nu-ţi permite să te concentrezi asupra sarcinilor de zi cu zi.

Astfel, se instalează starea de relaxare, iar nivelul energiei creşte.

Cum foloseşti rozmarinul

Sub formă de ulei esenţial – se inhalează aroma sau se foloseşte sub formă de aromaterapie.

Sub formă de infuzie – câteva frunze proaspete de rozmarin se pun într-un săculet de hârtie care, ulterior, se introduce într-o cană cu apă fiartă. Se lasă la infuzat 10 minute, după care se strecoară şi se bea.

În mâncăruri – poate fi folosit proaspăt sau uscat în supe, salate şi în tot felul de mâncăruri.

Sursa: clicksanatate.ro