DIVERSE | (P) Tu știi care sunt cele mai bune remedii naturiste pentru echilibrarea stărilor de anxietate?
Ca o cosencinta fireasca a unui stil de viata instrainat de natura, desfasurat intr-un ritm tot mai alert, anxietatea este, la momentul actual, una dintre cele mai raspandite tulburari de afectivitate, in randul persoanelor de toate varstele sau categoriile sociale. Omul modern, in goana sa nebuna dupa valori materiale si placeri lipsite de substanta, si-a pierdut respectul fata de valorile morale, umane, fiind bantuit in mod constant de teama de singuratate si goliciune interioara. Pe acest fundal de frica, individul depune eforturi uriase pentru a-si demonstra potentialul si a primi validarea celor din jur ceea ce in final il lasa epuizat si extrem de vulnerabil in fata stresului, a viciului si a vietii sedentare, traita activ doar in imaginatie.
Ca o replica la tratamentele medicamentoase, care dau dependenta si au numeroase efecte secundare, tot mai multi specialisti recomanta remediile naturiste, in ameliorarea anxietatii.
In continuare, am facut o selectie a catorva remedii din plante si suplimente alimentare naturale care te vor ajuta sa te detasezi putin de zgomotul din mintea ta si sa ameliorezi starile de neliniste.
- Extract de Passiflora + Magneziu. Passiflora este o planta extrem de eficienta in ameliorarea starilor de anxietate, fiind folosita inca de pe vremea aztecilor pentru proprietatile sale calmante. Suplimentul de magneziu ajuta la functionarea optima a sistemului nervos si muscular, la mentinerea echilibrului emotional si la reducerea oboselii si a extenuarii psihice. Acest remediu naturist actioneaza ca un calmant natural, tratand afectiunile provocate de stres, agnoasa sau anxietate generalizata, imbunatatind in acelasi timp calitatea somnului si relaxarea in conditii de presiune exterioara.
- Suplimentul Uridine. Uridina, precursor al fosfolipidelor mebranelor neuronale, este o nucleotida a sistemului nervos, care participa la functiile sinaptice cerebrale. Aceasta ajuta la imbunatatirea memoriei, si a atentiei pe termen mediu si lung. Fiind atat de coplesiti de informatii si sarcini, capacitatea noastra de concentrare si de performanta intelectuala scade semnificativ. Accesul nelimitat la informatie si diversitatea stimulilor cu care intram in contact, ne atrofiaza capacitatea de selectie si gandire critica ceea ce ne face extrem de predispusi la stres cronic si anxietate. Suplimentul Uridine imbunatateste si extinde capacitatea de procesare a sistemului nervos, fiind extrem de eficient in acele etape din viata noastra, pline de provocari si stres, in care ne dorim sa punem bazele unui proiect personal, sa obinem o diploma sau sa accedem in ierarhia profesionala.
- Tonic din aloe vera cu miere de albine. Medicina naturista il recomanda ca pe un valorors remediu in tratarea afectiunilor nervoase, in ameliorarea dezechilibrelor emotionale dar si in revigorarea si energizarea intregului organism. Acest tonic poate fi preparat cu usurinta in bucataria proprie, fiind necesare 750 g de frunze de aloe vera, tocata marunt si amestecata cu 1 kg de miere de tei. Compozitia se amesteca intr-un vas de ceramica si se lasa la macerat timp de 5 zile intr-un loc uscat, ferit de razele soarelui. Remediul se administreaza de 3 ori pe zi, cate o lingurita, inaintea meselor principale.
Acestea sunt doar cateva dintre remediile naturiste cu efect sedativ, calmant asupra sistemului nervos, care reduc in mod natural starile neplacute de stres si agitatie, somatizate la nivelul corpului prin palpitatii, transpiratie excesiva, presiune in zona tamplelor sau a gatului, etc
Asadar, delecteaza-te cu aceste leacuri naturale si apropie-te putin de simplitate si liniste, de esenta ta umana care nu trebuie sa demonstreze nimanui nimic, ci doar sa-si dea voie sa fie si sa simta.
Sursa imagine: Shutterstock.com
