DIVERSE | (P) Știai că produsele pe bază de canabis ajută la diminuarea șanselor de a suferi de un accident cerebral vascular? Descoperă cum!

AVC- ul (Accidentul vascular cerebral) este o afecțiune care poate apărea pe neprevăzute în cazul diferitelor persoane, având însă drept fundament anumiți factori sau obiceiuri nesănătoase manifestate cu precădere. Pentru a reduce, pe cât posibil, riscul producerii unui accident vascular cerebral, sunt anumite lucruri pe care le poți face sau asupra cărora ar trebui să acorzi mai multă atenție.

Iată care sunt aspectele de care ar trebui să ții cont!

• Orarul de somn. Multe persoane neglijează acest lucru, devenind o problemă din ce în ce mai serioasă în societatea contemporană. Majoritatea tinerilor sau persoanelor cu vârste cuprinse între 20-35 de ani aleg să își petreacă orele din noapte în moduri și scopuri diferite, decât pentru odihnă. Lipsa somnului, nu doar că reduce nivelul randamentului profesional, însă poate duce și la creșterea riscului unui AVC. Pe de altă parte, un studiu a demonstrat faptul că oamenii care dorm în medie mai mult de 10 ore pe noapte, au șanse undeva la 60% de a fi predispuși la acest[ afecțiune. Concluzia ar trebui să fie una alarmantă, de ambele părți. Prin urmare, încearcă pe cât posibil să respecți programul de somn al unui adult, făcând din această practică un algoritm stabilit.

• Alimentația. Un alt aspect de care ar trebui să ții cont este legat de modul în care îți alegi alimentele pe care le consumi, dar și felul în care le prepari. Cel mai bine ar fi să optezi pentru un plan alimentar diversificat, bazat pe un stil de viață sănătos. În același timp, nu neglija să introduci în rutina ta alimentară zilnică, câteva elemente benefice, ce te vor ajuta să previi un astfel de incident neplăcut. Spre exemplu, uleiul de măsline, cunoscut pentru proprietățile sale benefice asupra corpului și tenului are efecte și în ceea ce privește reducerea riscurilor bolilor cardio-vasculare, normalizând tensiunea arterială. Un alt element surprinzător, poate, este uleiul pe bază de canabinoizi, ce luptă împotriva accidentelor vasculare cerebrale. Produsele CBD au în componența lor nutrienți ce previn producerea infarctului și a altor boli cardio-vasculare, ajutând și la regenerarea celulelor nervoase. Numeroase studii au demonstrat că produsele pe bază de canabinoizi, precum uleiurile, cremele și alte sunt benefice atât pentru aspectul pielii, cât și pentru combaterea simptomelor de AVC. Dacă ești în căutarea acestor produse, le poți găsi pe CBDShop.ro, la prețuri satisfăcătoare.

• Mai multă mișcare. Activitatea fizică este importantă pentru a avea un trup armonios, dar și pentru a avea o viață sănătoasă. Specialiștii au demonstrat ca un minimum de 20 de minute de mers mai alert pe zi poate fi benefic pentru combaterea și prevenirea atacurilor cerebrale vasculare. Atât cât programul îți permite, nu ar trebui să neglijezi acest aspect, încercând să introduci în rutina ta zilnică mersul la sala sau câteva exerciții fizice, ori pur și simplu plimbatul.

• Eliminarea stresului și a factorilor care conduc la depresie. Anumite studii au demonstrat faptul că stările depresive contribuie în procent de 30%la accentuarea riscului de producere a unui AVC. Din acest motiv, ar trebui să elimini pe cât posibil factorii de stres de zi cu zi, îngrijorările și să depășești stările de tristețe.

Acestea sunt, așadar, cele mai importante aspecte de care ar trebui să ții cont pentru a putea minimiza apariția accidentelor vasculare cerebrale, produsele CBD fiind o alternativă destul de eficientă în acest proces.