DIVERSE | Obiceiuri zilnice la care să renunți urgent
Reclamele te-au convins de necesitatea gelului antibacterian pentru mâini, în timp ce producătorii de apă îmbuteliată îți promit sănătate pură.
Te speli pe dinți după fiecare masă
Tot reclamele de la televizor ți-au insuflat că este sănătos să-ți speli dinții după fiecare masă. Specialiștii în sănătatea orală contrazic acest lucru și spun că alimentele pe care le consumăm lasă în gură un reziduu acid, care slăbește stratul protector al dinților, astfel că periajul dinților imediat după masă nu face decât să afecteze smalțul danturii și să-i provoace sensibilitate.
În schimb, poți aștepta cel puțin o oră până la spălarea dinților. Totuși, dacă trebuie să elimini neapărat particulele alimentare, îți poți clăti gura folosind apa de gură.
Folosești gelul antibacterian cu fiecare ocazie
Obișnuiești să folosești gelul antibacterian după ce atingi fiecare clanță din locurile publice? Acest obicei s-ar putea să-ți facă mai mult rău decât bine.
Astfel, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din California (SUA), majoritatea gelurilor dezinfectante conțin un compus chimic numit triclosan, care este ușor absorbit de piele și, odată intrat în fluxul sangvin, afectează celulele responsabile de coordonarea mușchilor. Utilizarea sa pe termen lung usucă pielea, poate provoca infertilitate și probleme ale inimii sau declanșa pubertatea precoce.
Atunci când este posibil, folosește metoda cea mai testată în timp de curățare – apă și săpun.
Schimbi des produsele cosmetice
Medicii dermatologi atrag atenția că acest obicei este dăunător în special pentru persoanele cu piele sensibilă, întrucât pH-ul diferă de la un produs la altul.
Astfel, alternarea produselor cu pH-uri diferite poate provoca înroșirea pielii, eczeme, apariția petelor sau acnee.
Ideal ar fi să alegi o firmă de cosmetice de încredere, realizate din ingrediente naturale și să citești cu atenție pH-ul de pe eticheta produsului.
Sursa: clicksanatate.ro
