DIVERSE | Detoxifiere sau dietă cu ridiche neagră

Cura de detoxifiere cu ridiche dureaza in jur de doua luni si presupune consumarea a jumatate de pahar de suc, dimineata pe stomacul gol.

Cura de slabire cu ridiche, in schimb, dureaza o saptamana, iar in acest timp trebuie sa respecti urmatoarele reguli pentru a slabi 5 kilograme, asigura nutritionistii:

Dimineata:
– un ou
– un iaurt mic
– 100 grame branza degresata
– legume crude, fierte sau la gratar oricat de multe doresti
– 150 ml suc de ridiche neagra.

Pranz:
– friptura din carne slaba (vitel, pui, curcan), peste ori carne fiarta
– legume crude in ce canditate doresti.
– 200 ml suc de ridiche neagra.

Cina:
– 150 ml suc de ridiche neagra sau fructe exclusiv. De preferat este sa alternezi: o seara suc, o seara fructe.