DIVERSE | De ce este bine să bem apă caldă
În general, mulți dintre noi obișnuim să ne începem dimineața cu un pahar de apă rece și răcoritore și o cană de cafea, pentru a ne trezi mai repede.
Totuși, specialiștii ne recomandă să începem dimineața cu un pahar de apă călduță în care am adăugat puțin suc de lămâie, alături de un ceai, care va forma un fel de barieră pentru organism împotriva radicalilor liberi.
Astfel, specialiștii susțin că acest obicei, de a începe ziua cu un pahar de apă călduță, pe stomacul gol, are numeroase avantaje pentru sănătate. Iată de ce este bine să bem apă caldă!
De ce este bine să bem apă caldă – îmbunătățește digestia
Apa caldă pe stomacul gol va stimula digestia şi astfel va ajuta la eliminarea toxinelor acumulate de organism. În schimb, consumul de apă rece încurajează formarea depozitelor de grăsime în intestine, mai ales dacă este băută imediat înainte sau după masă.
De ce este bine să bem apă caldă – vindecă constipația
Această afecțiune apare, de cele mai multe ori, ca urmare a lipsei de hidratare. Așadar, apa caldă băută dimineața, pe stomacul gol, va stimula mișcările intestinale, ajutând, astfel, la eliminarea ușoară a deșeurilor.
De ce este bine să bem apă caldă – ameliorează cele mai comune dureri
Apa caldă este un remediu natural excelent pentru combaterea durerilor de cap sau a durerilor menstruale, în timp ce unele studii arată că consumul de apă caldă stimulează circulația sangvină.
Căldura are un efect calmant și ajută la relaxarea mușchilor abdominali, în special în cazul crampelor sau a spasmelor musculare.
De ce este bine să bem apă caldă – ajută la slăbit
Consumul de apă caldă stimulează organsimul să elimine grăsimile din corp prin îmbunătățirea funcției renale și a tractului gastro-intestinal. Pentru a avea rezultate în cura de slăbire, este ideală asocierea apei calde cu o lămâie stoarsă în pahar.
De ce este bine să bem apă caldă – îmbunătățește circulația sangvină
Apa caldă ajută la eliminarea toxinelor din organsim și la curățarea sângelui, în timp ce relaxarea mușchilor ajută șa creșterea fluxului sangvin.
De ce este bine să bem apă caldă – previne îmbătrânirea prematură
Un corp îmbătrânit prematur este rezultatul unui organism plin de toxine. Astfel, apa caldă băută dimineața, pe stomacul gol, ajută corpul să elimine toxinele, acest remediu fiind ideal pentru repararea celulelor pielii și creșterea elasticității sale.
De ce este bine să bem apă caldă – un bun remediu pentru gâtul inflamat
În cazul în care ai gâtul inflamat sau sensibil și ai congestie nazală, consumul de apă caldă te va ajuta să reduci din intensitatea acestor simptome. Acest truc este folosit adesea de către cântăreți, întrucât ajută la întărirea corzilor vocale.
Sursa: clicksanatate.ro
