DIVERSE | Cum poți trata ficatul gras

Când depozitele de grăsime se depun în jurul organelor, funcțiile de bază ale acestora sunt afectate, putând determina apariția inflamațiilor. Cu ajutorul schimbării dietei și a stilului de viață, poți trata ficatul gras. Fructele îți vin și ele în ajutor!

1. Lămâia

Bea un pahar cu apă minerală și sucul de la o lămâie stoarsă în fiecare zi pentru a trata ficatul gras. Lămâile conțin vitamina C și acid citric, acționând precum un digestiv, ajutând la descompunerea alimentelor din interiorul intestinelor, ușurând digestia.

2. Para

Conțin o mulțime de elemente nutritive și au o concentrație ridicată de apă, fiind ideale în curele de slăbit. Datorită zaharurilor naturale conținute, perele pot fi consumate fără probleme și de diabetici. Pentru a elimina colesterolul și pentru a regla activitatea tractului digestiv, include perele în alimentația ta, deoarece conțin fibre insolubile. Dacă vei mânca două pere pe zi, organismul va beneficia de 20% din doza zilnică recomandată de vitaminaC, 10% din acidul folic și o doză ridicată din complexul de vitamine E. Toate aceste caracteristici clasează perele în topul fructelor recomandate pentru tratarea ficatului gras, în special datorită capacității lor de a stimula secreția sucului gastric.

Citește mai multe pe această temă AICI