DIVERSE | Ceaiuri care reduc stresul

Ai avut o zi grea la serviciu? Poţi reduce stresul cu ajutorul unei ceşti de ceai verde sau negru îndulcit cu miere sau cu puţin zahăr brun.

Specialiştii îl recomandă cu încredere datorită faptului că acesta poate ajuta la scăderea nivelului de cortizon din organism, denumit şi hormonul stresului.

Mai mult, nutriţioniştii susţin că ceaiul verde şi cel negru mai conţine aminoacizi şi flavonoizi, care pot influenţa benefic neurotransmiţătorii din creier. Pentru un rezultat cât mai bun, specialiştii recomandă să bei trei ceşti pe zi, timp de şase săptămâni.