DIVERSE | Ce sa mananci inainte de betie ca sa nu dai in mahmureala
Ai planuri mari pentru diseara? Vrei sa iesi cu prietenii la o bauta si, desi ai probleme cu mahmureala, nu ai prea mult timp la dispozitie sa gatesti ceva sa mananci inainte? Iata ce ne invata nutritionistii americani intr-un articol publicat de Huffington Post.
Clatite. Dulci si pufoase, cu dulceata si nuci, sunt solutia ideala pentru o cina in fuga inainte de betie.
Paine prajita cu unt. Este suficient sa mananci patru felii de paine prajita cu unt, ca sa realizezi un pansament gastric bun.
Sandvis cu unt, branza si sunca. Se ia o chifla, se taie in trei. Primul strat e cu branza si unt, al doilea cu sunca. Deasupra se pune zahar.
Supa crema de chili. Se adauga dupa gust cascaval, verdeata, lamaie si cateva bucati grase de slanina.
French Toast. Doua sandvisuri cu salam cu sunca si branza dulce de vaca te pazesc de mahmureala.
Cascaval pane. E suficienta o felie de paine si doua bucati de cascaval pane. Alaturi, recomandam ketchup.
Sandvis cu ton. Da-i proteine corpului pentru ca va avea nevoie din plin in seara asta. Tonul e perfect!
Snitel de pui. Mananca doua bucati cu o felie de paine si niste muraturi si vei avea o seara frumoasa.
Chiftele de soia. E o proteina vegetala excelenta. Nu te lasa la ananghie si dupa betie o sa vezi de ce.
Piure cu sos. Delicios, se face repede, e consistent si contine lapte si unt care te ajuta cand te lupti cu sticlele.
Cartofi prajiti. Poti adauga si branza peste ei, o felie de sunculita sau kaiser. In 5 minute esti satul si gata de chef.
Omleta. Musai sa pui branza multa, sunca si cartofi maruntiti. Pica la tanc inainte de destrabalare!
Piept de pui la gratar. Arunci carnea pe gratar, pui niste condimente si mananci cu o felie de paine prajita. Esti gata!
Sandvis cu branza si bacon. Nu e foarte sanatos, dar e o cina super gustoasa. Nici betia nu-i sanatoasa si tot nu te lasi!
Chiftele de cartofi. Merg cu putin mujdei si cateva felii de cas afumat. Dar nu vrei sa-ti miroasa gura asa ca…
Jumari. Doua oua ochiuri si un pumn de jumari insotite de o paine prajita te fac omul serii la baute.
Legume la gratar cu branza. Sunt sanatate curata! Simti ca ti se topesc in gura. Si dupa chef vei fi ca nou.
Trei cartofi copti. Nu uita sa-i mananci cu unt sau smantana. Sunt de vis!
Sandvis cu ou si branza. Fierbe repede doua oua, taie-le marunt si arunca-le impreuna cu branza in “burta” unei baghete.
Muschi de vita la gratar. E suficienta o halca mare cat palma. Maine organismul iti va multumi ca ai grija de el
Sursa: stirile.rol.ro
Ai planuri mari pentru diseara? Vrei sa iesi cu prietenii la o bauta si, desi ai probleme cu mahmureala, nu ai prea mult timp la dispozitie sa gatesti ceva sa mananci inainte? Iata ce ne invata nutritionistii americani intr-un articol publicat de Huffington Post.
Clatite. Dulci si pufoase, cu dulceata si nuci, sunt solutia ideala pentru o cina in fuga inainte de betie.
Paine prajita cu unt. Este suficient sa mananci patru felii de paine prajita cu unt sa realizezi un pansament gastric bun.
Sandvis cu unt, branza si sunca. Se ia o chifla, se taie in trei. Primul strat e cu branza si unt, al doilea cu sunca. Deasupra se pune zahar.
Supa crema de chili. Se adauga dupa gust cascaval, verdeata, lamaie si cateva bucati grase de slanina
French Toast. Doua sandvisuri cu salam de sunca si branza dulce de vaca te pazesc de mahmureala.
Cascaval pane. E suficienta o felie de paine si doua bucati de cascaval pane. Alaturi, recomandam ketchup.
Sandvis cu ton. Da-i proteine corpului pentru ca va avea nevoie din plin in seara asta. Tonul e perfect!
Snitel de pui. Mananca doua bucati cu o felie de paine si niste muraturi si vei avea o seara frumoasa.
Chiftele de soia. E o proteina vegetala excelenta. Nu te lasa la ananghie si dupa betie o sa vezi de ce.
Piure cu sos. Delicios, se face repede, e consistent si contine lapte si unt care te ajuta cand te lupti cu sticlele.
Cartofi prajiti. Poti adauga si branza peste ei, o felie de sunculita sau kaiser. In 5 minute e satul si gata de chef.
Omleta. Musai sa pui branza multa, sunca si cartofi maruntiti. Pica la tanc inainte de destrabalare!
Piept de pui la gratar. Arunci carnea pe gratar, pui niste condimente si mananci o felie de paine prajita. Esti gata!
Sandvis cu branza si bacon. Nu e foarte sanatoasa, dar e o cina super gustoasa. Nici betia nu-i sanatoasa si tot nu te lasi!
Chiftele de cartofi. Merg cu putin mujdei si cateva felii de cas afumat. Dar nu vrei sa-ti miroasa gura asa ca
Jumari. Doua oua ochiuri si un pumn de jumari insotite de o paine prajita te fac omul serii la baute.
Legume la gratar cu branza. Sunt sanatate curata! Simti ca ti se topesc in gura. Si dupa chef vei fi ca nou
Trei cartofi copti. Nu uita sa-i mananci cu unt sau smantana. Sunt de vis!
Sandvis cu ou si branza. Fierbe repede doua oua, taie-le marunt si arunca-le impreuna cu branza in “burta” unei baghete.
Muschi de vita la gratar. E suficienta o halca mare cat palma. Maine organismul iti va multumi ca ai grija de el
– See more at: http://stirile.rol.ro/ce-sa-mananci-inainte-de-betie-ca-sa-nu-dai-in-mahmureala-912179.html#sthash.S7vQCZWk.dpuf
