DIVERSE | Ce efecte benefice are lămâia
Abundă în vitamine și antioxidanți, ceea ce face din lâmâie unul dintre cele mai bune fructe pe care poți să le consumi. Descoperă ce efecte benefice are lămâia!
Combate infecţiile respiratorii
Lămâia este un remediu excelent împotriva răcelilor şi gripei, fiind bogate în vitamina C și flavonoizi, care ajută la întărirea imunității. Știai că lămâia de mărime potrivită asigură jumătate din cantitatea de vitamina C necesară organismului pentru o zi? Are și un conținut ridicat de vitaminele A, B1 și acid folic, de aceea unul dintre beneficiile lămâiei este acela că poate să grăbească vindecarea răcelilor.
Ce efecte benefice are lămâia: previne apariția cancerului
Dacă bei zilnic suc de lămâie sau acrești salatele cu zeamă de lămâie, vei fi o persoană mai puțin expusă riscului de a face cancer. În cazul în care suferi de cancer, bea zilnic, timp de șase săptămâni, câte o jumătate de cană de suc cu lămâie, în care ai pus puțină apă și o lingură cu miere.
Acest suc protejează împotriva dezvoltării altor formațiuni tumorale. Lămâile conțin nu mai puțin de 22 de subtanțe care previn apariția cancerului.
Ce efecte benefice are lămâia: protejează ficatul
Sucul proaspăt de la o lămâie, adăugat într-un pahar cu apă, băut dimineața, este un excelent detoxifiant pentru ficat. De asemenea, ajută ficatul să producă mai multe enzime, care ajută la detoxifierea acestuia. Astfel, te ajută și să elimini toxinele din organism.
De ajutor în litiaza renală
Acidul citric conținut de lămâie ajută la dizolvarea pietrelor la rinichi, cât și a depozitelor de calciu. Totodată, vitamina C care se găsește în acest frcut ajută la neutralizarea radicalilor liberi, ceea ce înseamnă că îți oferă protecție împotriva îmbătrânirii premature. De asemenea, o cură cu suc de lămâie te scapă de viermii intestinali.
Ce efecte benefice are lămâia
Acest fruct este și un bun tonic pentru organism. Primul om care a escaladat muntele Everest, Edmund Hillary, a spus că o mare parte a succesului său se datorează lămâilor.
Lămâile au puternice propretăți antibacteriene, iar datorită flavonoizilor sunt utile pentru cei care se confruntă cu hipertensiune arterială.
Sursa: clicksanatate.ro
