SANATATE | Cum sa ai sâni frumosi
Ca sa ai un decolteu frumos este necesar sa il intretii corespunzator. Trebuie doar sa iti rezervi cateva minute pentru a arata superb. Pentru a avea sani fermi cu o piele tonica, iata cateva retete naturale pe care le puteti face chiar acasa la voi.
Ce trebuie sa stiti despre sani
Sanii sunt zona cea mai sensibila a femeilor. Ei sunt compusi din glande mamare , grasimi, vase de sange si nervi senzoriali. Mentinerea lor este asigurata de pielea si muschii alaturati. Supusi unor regimuri de slabit repetate, sarcinii, modificarilor hormonale, sanii se lasa odata cu trecerea timpului.
Se umfla sau se desumfla, pielea se intinde si revine la normal, ceea ce face ca in timp sa apara vergeturile. Invelisul epidermic al bustului este supus unor momente de tensiune sau dimpotriva de relaxare si in final imbatraneste, de altfel ca orice parte a corpului.
Remedii pentru mentinerea frumusetii bustului
– Alegeti un sutien tip bustiera pe care sa il purtati zilnic pentru a va mentine sanii.
– De fiecare data cand faceti dus, terminati cu un jet de apa rece, insa nu foarte rece, caci riscati sa deteriorati fibrele cutanate ale sanilor. Turnati apa intr-o miscare de rotatie dinspre exterior spre interior, trecand de la un san la altul. Apa rece are un efect vasoconstructor imediat care stimuleaza microcirculatia sangvina, contracta tesuturile si contribuie la reinnoirea celulara.
Retete naturale de facut acasa
Pentru a intari pielea din zona sanilor, faceti o infuzie cu 30 g de cimbrisor, 30 g de cimbru si 20 g de rozmarin. Lasati sa se raceasca, filtrati solutia si aplicati-o pe sani lasati sa actioneze 15 minute si clatiti cu apa rece.
Pentru a hidrata si hrani pielea, faceti-va masaj intotdeuna dinspre exterior catre interior spre mamelon cu ulei de avocado, de argan sau de jojoba. Le puteti amesteca si pe toate odata in parti egale. Avocado este regenerant, protector, bogat in vitamine de aceea este recomandat cu precadere pielii delicate. Arganul, bogat in vitamine si antioxidanti, previne imbatranirea cutanata. Jojoba, hidratant si restructurant, hraneste pielea in profunzime.
Exercitii fizice, foarte eficiente
In fata oglinzii, incercati sa faceti zilnic cateva miscari de gimnastica tonica pentru a evita lasarea sanilor.
– Bratele in unghi drept, in fata voastra, indoiti mainile ca pentru rugaciune, coatele spre exterior si presati palmele. Faceti 20 de miscari.
– In aceeasi pozitie, urcati bratele in pozitie verticala si coborati-le la nivelul pieptului. Faceti 10 miscari.
– Stati in picioare, bratele lasate in jos le ridicati pana la nivelul sanilor dupa care le lasati la loc. Repetati aceasta miscare de 20 de ori.
Sursa: www.sanatate.acasa.ro
edrfgytuioppiuy
Sunt foarte importante aceste exercitii pentru frumusetea sanilor, dar atunci cand mama natura nu te-a inzestrat cu cei mai frumosi si mari sani, trebuie sa faci ceva in sensul asta…eu am facut! m-am hotarat sa imi fac o operatie de marire a sanilor si am ales cel mai bine, am ales-o pe Silvia Stanculescu de la clinica Metamorphosis si vreau sa va spun ca am ales foarte bine.Sunt foarte multumita de rezultat, iar durerile post operatotii au fost normale, acum sunt foarte bine si fac tot ce pot sa imi mentin sanii frumosi, voi ce ziceti?
Acestea sunt doar niste sfaturi.. Si e bine sa le citesti pentru a fi informata. Dar fiecare, normal, are si alte optiuni,cum ar fi in cazul tau, ca ai decis sa iti faci o operatie:)
Si eu ma gandeam sa ma duc la Silvia Stanculescu! Nici eu nu prea cred in minunile prin fructe sau altele. Am intrat pe site-ul clinicii si am gasit acolo mai multe informatii. Chiar cred ca la anul pe vremea asta o sa am un nou look, un nou bust:>