Retete
RETETA | Smoothie cu sfeclă, măr şi citrice
Ingrediente:
● 3 sfecle mici
● 2 mere
● zeama de la 1 lămâie
● zeama de la 1 portocală
● frunze de pătrunjel, pentru decor
Mod de preparare:
Cureţi sfeclele de coajă şi le tai sferturi. Îndepărtezi coaja şi cotorul de la mere. Mixezi totul într-un blender până obţii un piure fin.
Îl diluezi cu zeama de lămâie şi de portocală, apoi strecori printr-o sită deasă.
Decorezi smoothie-ul cu frunze de pătrunjel.
