SANATATE | Când e febra o problemă!

Febra, creșterea temperaturii interne a corpului, reprezintă mecanismul de autoapărare al organismului în fața bacteriilor sau a virusurilor.

Chiar dacă ești tentat să folosești medicamentele, s-a dovedit că remediile naturale pot fi de multe ori mai eficiente.

”Febra reprezintă un mecanism de apărare al organismului pe care noi îl dezvoltăm atunci când ne întâlnim cu diverși microbi, viruși din mediul ambiant. Liniile noastre de apărare se trezesc și încep să acționeze atunci când se întâlnesc cu un inamic.

E un lucru bun, înseamnă că avem imunitate.  Febra până în 38 e în regulă. După ce depășim 38 și mergem spre 39 apare problema. Nu e bine să lăsăm un copil să stea mai mult de o oră cu febră de peste 38.

Din punct de vedere medical, temperatura centrală este cea rectală. Dacă dorim să respectăm diverse criterii, va trebui să avem un termometru pe care doar pacientul respectiv îl utilizează. Există și alte tipuri de termometre care pot măsura temperatura intracuricular sau la nivelul frunții” a explicat la Antena 3 medicul pediatru Valeria Herdea.

Încearcă aceste trucuri care scad febra

Bea multe lichide

Hidratarea este esențială atunci când ai febră, deoarece te ajută să elimini mai repede toxinele. Bea cel puțin 8 pahare de apă și consumă alimente puternic hidratante precum castravetele, țelina, grepefrutul, spanacul, conopida, morcovul sau iaurtul. Renunță la băuturile carbogazoase și la sucurile dulci, cu adaos de zahăr și chimicale. Dacă vrei să bei un suc din fructe proaspete, diluează-l înainte cu apă. În acest fel, vei reduce nivelul zahărului.

Consumă ulei de pește

Acesta este un remediu natural folosit pentru scăderea temperaturii corpului, oferind organismului elementele nutritive de care acesta are nevoie pentru a se reface rapid. Tototdată, uleiul de pește întărește sistemul imunitar, protejând corpul de bacterii, așadar îl poți consuma chiar și după ce te-ai vindecat, putând fi administrat zilnic.

Odihnește-te suficient

Chiar dacă atunci când ai febră te confrunți cu un disconfort fizic general, somnul reprezintă una dintre cele mai bune metode prin care îți poți reface organismul. În acel moment, corpul produce mai multe celule albe ca de obicei, care au rolul de a lupta împotriva infecțiilor. Pentru a avea un somn odihnitor, bea o cană cu lapte cald înainte sau fă-ți o baie fierbinte, care va ajuta corpul să transpire, diminuând astfel febra.

Remedii cu oțet de mere

Acestea te ajută să scapi rapid de stările febrile, datorită acidului acetic, care absoarbe căldura din corp. Adaugă jumătate de cană de oțet de mere la o cadă umplută cu apă caldă sau umezește o pereche de șosete și poartă-le întreaga noapte. De asemenea, îți poți prepara o băutură din 2 lingurițe de oțet de mere, 1 lingură de miere și un pahar cu apă. Bea 2-3 pahare zilnic, până la ameliorarea răcelii.

Plante cu efect sudorific

Transpirația te ajută să scapi mai repede de febră, deoarece te ajută să elimini rapid toxinele din organism. De aceea, este recomandat să bei ceaiuri din plante cu efect sudorific, precum măghiranul, socul, isopul, teiul, lumânărica sau roinița. Ceaiul se prepară din 2 lingurițe de plantă la o cană cu apă fierbinte, pe care le lași 10 minute la infuzat.

Folosește condimente

Printre cele mai bune condimente pe care le poți folosi atunci când ești răcit, se numără scorțișoara, ghimbirul și turmericul. Acestea vor da un gust mai bun supelor, salatelor și sucurilor de fructe, vor îmbunătăți circulația și vor scădea temperatura corpului.

Bine de știut!

Dacă febra persistă mai mult de 3 zile și starea fizică generală nu s-a îmbunătățit, apelează la ajutorul unui medic specialist.

Sursa: www.clicksanatate.ro