DIVERSE | Plante care te ajută să ai o memorie excelentă

Îți este din ce în ce mai greu să te concentrezi, uiți diverse detalii și ai început să rătăcești lucrurile prin casă? Din cauza stresului ori a unei perioade foarte dificile la serviciu, memoria ta poate avea de suferit. În aceste situații, poți apela și la câteva remedii din natură. Iata 4 plante care te ajută să ai o memorie excelentă.

Ginkgo biloba te ajuta sa ai o memorie excelenta

Originar din China, ginkgo biloba este un excelent remediu pentru problemele de memorie. Frunzele ajută la îmbunătățirea circulației cerebrale, datorită unor substanțe care se găsesc în acestea.

Indicat este să faci o cură de o lună de zile cu  capsule pe bază de pulbere de ginkgo biloba. Se iau câte trei capsule pe zi, la câteva minute după mesele principale. Acestea pot fi cumpărate  din magazinele cu produse naturale.

Ceaiul verde

Datorită conținutului mare de antioxidanți, ceaiul verde este un remediu excelent pentru tulburările de memorie. Îți crește puterea de concentrare și este o bună modalitate și pentru a-ți începe ziua, în loc de cafea.

Salvia iti ajuta memoria

Salvia este o altă plantă medicinală de ajutor dacă treci printr-o perioadă epuizantă, în care simți că nu îți poți duce sarcinile la capăt.  Ajută la sporirea capacității de concentrare. Bea, timp de 30 de zile, trei căni cu infuzie de salvie, zi de zi.

Ca să prepari infuzia, torni 250 ml de apă fierbinte peste o lingură de plantă uscată și lași la infuzat un sfert de oră.

Rozmarinul

Și rozmarinul este un leac eficient contra stărilor de oboseală, care pot să îți creeze probleme cu memoria. O cercetare din anul 2013 a oamenilor de știință englezi de la Universitatea Northumbria a arătat că aroma rozmarinului revigorează rapid simțurile.

Astfel, pune câteva picături de ulei esențial de rozmarin într-un bol cu apă, căci aroma plantei stimulează funcția cerebrală. Poți apela și la tinctura de rozmarin, căci stimulează circulația sangvină de la nivelul creierului. Pui 10-15 picături în jumătate de pahar cu apă și bei de două ori pe zi, într-o cură de o lună de zile.

Sursa: www.clicksanatate.ro