Sanatate
SANATATE | Sucul natural care te ferește de boli! Cum să-l prepari acasă
![](https://i0.wp.com/www.gazetabt.ro/wp-content/uploads/2016/08/652x450_173809-suc-spanac.jpg?resize=652%2C450&ssl=1)
Iti place sa-ti incepi dimineata cu un suc proaspat preparat in casa sau cu un smoothie? Atunci opteaza pentru o reteta plina de vitamine si minerale necesare organismului pentru o buna functionare. Sucul pe baza de spanac si grepfruit te va feri de cele mai crunte boli, daca il consumi regulat.
Ingrediente:
- 100g frunze de spanac
- o lamaie
- 1/2 grapefruit
- 1 pahar apa
Mod de preparare:
Curata citricele de coaja si taie-le in cubulete, apoi indeparteaza-le samburii.
Adauga citricele in blender si mixeaza pana obtii o compozitie omogena. Adauga apoi spanacul si continua sa mixezi pana la omogenizare. Treptat incorporeaza si apa.
Toarna sucul obtinut in pahare si serveste-l imediat.
Sursa: retete.acasa.ro