DIVERSE | Remedii naturiste pentru dereglări hormonale

Îți dai seama de cât de importanți sunt hormonii pentru organism abia atunci când apare un dezechilibru. Tratamentele naturiste vin în sprijinul tău și de această dată, mai ales dacă le folosești o perioadă mai lungă de timp.

Infuzie de hamei

Ceea ce face hameiul o plantă benefică pentru femei, mai ales în cazul tulburărilor hormonale, este conținul bogat de fitoestrogeni şi de fibre care acționează contra simptomelor neplăcute ale menopauzei, dar și contra simptomelor dinaintea menstruației. Pui la macerat peste noapte trei linguri de hamei uscat în 500 ml de apă. Dimineaţa, strecori lichidul. Planta rămasă o fierbi cu o jumătate de litru de apă, o lași la răcit şi filtrezi din nou. La final, amesteci lichidele pentru a obţine un litru de infuzie din care bei câte o cană pe zi, înainte de masă, timp de trei săptămâni.

Extract de mlădiţe de zmeur

Extractul din mlădiţe de zmeur n-ar trebui să lipsescă niciunei femei. Două cure pe an te pot ajuta să depășești multiplele probleme cauzate de dezechilibrele hormonale. Dacă ai menstruații neregulate, însoțite de dureri, în cazul în care ți-au fost depistate chisturi ovariene mici sau ai ajuns la menopauză și te confrunți cu bufeuri și alte neplăceri, ia extract de zmeur de două ori pe zi, câte 30 de picături în puţină apă. Pentru rezultate bune, ţine cura timp de trei luni, apoi opreşte-o pentru o lună, pentru a o repeta după aceea încă trei luni.

Tinctură de gălbenele

Tulburările hormonale sunt ceva obișnuit după naștere, când alăptezi, sau dacă ai o dietă săracă în elemente nutritive. Aici poate să intervină tinctura de gălbenele, care reglează ciclul menstrual și alină durerile din timpul perioadei sensibile a lunii. Pentru a obține aceste efecte, e necesar să bei 30 de picături de tinctură amestecate cu 100 ml de apă, de trei ori pe zi, înainte de menstruaţie. Și infuzia de gălbenele este de ajutor. Prepari două ceaiuri pe zi, punând la fiecare cană cu apă clocotită câte două linguriţe de flori de gălbenele.

Info

Pentru a-ți prepara singură tinctura de gălbenele, ai nevoie de 20 g de flori de gălbenele pe care le pui la macerat în 100 g de alcool de 70 de grade, o săptămână.

Traista ciobanului

Uneori, folosirea anticoncepționalelor poate duce la dezechilibre hormonale care generează menstruații abundente și dureri. În aceste situații poți să recurgi la infuzia sau la tinctura de traista ciobanului. Pentru infuzie, îți trebuie două linguriţe de plantă uscată și mărunțită la o cană cu apă fiartă. Două-trei căni de ceai pe zi, timp de o lună te vor ajuta să te simți mai bine. O altă variantă este să consumi planta sub formă de tinctură, tot pe o durată de patru săptămâni. Diluează 20 de picături de extract în cinci lingurițe de apă, de trei ori pe zi, pe stomacul gol .

Truc

Include în dietă ciupercile, semințele crude de floarea-soarelui, broccoli, conopida, care conțin vitamina B5, numită și acidul pantotenic. Ea activează producția de hormoni, iar carența ei poate apărea în caz că iei anticoncepționale cu o concentrație mare de estrogen și progesteron, dând insomnii, oboseală, dureri de cap, tulburări hormonale.

Recomandarea săptămânii

Ajutor pentru articulații

Pe măsură ce avansezi în vârstă, ligamentele, tendoanele, articulațiile și musculatura au nevoie de mai mult îngrijire. Artroplant cu MSM de la Dacia Plant, un produs realizat de Prof. Univ. Dr. Farm. Ursula Stănescu, membru al Academiei de Științe Medicale din România, contribuie la funcționarea normală a sistemului osteo-articular și muscular. Tratamentul trebuie luat timp de cel puțin două săptămâni. În fiecare zi, sunt necesare una-două tablete, luate înainte fiecărei mesei principale.

Sursa: clicksanatate.ro