DIVERSE | Ținutul de mână, un gest cu efecte benefice

Simplul gest de a ţine de mână o persoană apropiată într-o situație stresantă poate reduce semnificativ nivelul de anxietate în cazul ambelor persoane, susțin cercetătorii americani.De altfel, acest gest se manifestă aproape instinctiv în cazul oamenilor, mai ales atunci când vrem să alinăm pe cineva.

Cercetători canadieni de la Queen’s University din Kingston (Ontario) au studiat efectul acestuia în cadrul relaţiei mamă-fiică, atunci când tinerele se confruntau cu o situaţie stresantă, cum ar fi să vorbească în public.

Fluctuaţiile gradului de stres au fost dezvăluite prin măsurarea activităţii electrice a pielii şi prin producerea transpiraţiei. Au fost propuse două situaţii: una în care mama ţinea mâna fiicei şi cealalată în care nu făcea acest gest. Cele două au completat înaintea experimentului un chestionar pentru evaluarea calităţii relaţiei dintre ele.

S-a constatat că, indiferent de calitatea relaţiei, contactul fizic permite atât mamei cât şi fiicei să controleze mai bine stresul. Când nu a existat contact fizic, prezenţa mamei a atenuat anxietatea, însă numai în cazul unei bune relaţii între cele două.

Astfel, contactul fizic exercită ,,un efect de tampon” împotriva anxietăţii şi stresului, chiar în cazul unei relaţii nu foarte apropiate, acest gest simplu contribuind la calmarea ambelor persoane, susțin cercetătorii.

Este un gest care apare adesea în împrejurări dificile şi a cărui pertinenţă este confirmată de oamenii de ştiinţă, care numesc fenomenul ,,împărtășirea încărcăturii emoţionale”.

Sursa: http://www.clicksanatate.ro