DIVERSE | De ce sunt nocive băuturile energizante
Se numără printre băuturile preferate ale adolescenților, care le consumă pentru că sunt la modă sau pentru a diminua efectele nopților albe. Dacă pe termen scurt, efectele adverse nu-și fac simțită prezența, pe termen lung, lucrurile stau cu totul altfel.
Pot provoca boli cardiovasculare
Principalul ingredient al băuturilor carbogazoase este cofeina. Mai exact, o cutie poate avea între 75 și 200 de mg de cofeină, în funcție de marcă. Această substanță stimulează funcția cardiacă, ceea ce pune în alertă simțurile, iar în consecință organismul se va simți plin de energie.
Excesul de cofeină însă poate produce probleme de sănătate grave, deoarece suprasolicitarea inimii duce în timp la slăbirea acesteia și la declanșarea palpitațiilor. Rolul băuturilor energizante este să combată oboseala, însă, consumate în exces, ele pot provoca insomnii.
„Totodată, datorită efectului diuretic, cofeina poate favoriza deshidratarea organismului, fapt ce poate deveni o problemă gravă, mai ales în sezonul cald sau în contextul unei activităţi fizice intense“, afirmă Rodica Cibea, medic specialist în diabet și nutriție.
Cresc riscul de diabet de tip 2
Un alt ingredient nelipsit din componența băuturilor energizante este zahărul. Prin creșterea cantității de zahăr din sânge, se stimulează și producția de insulină, ceea ce alungă pe moment senzația de oboseală. Zahărul este însă nociv pentru sănătatea deoarece predispune la apariția obezității, a diabetului de tip 2, favorizând, în același timp, și apariția cariilor dentare.
Pot da dependență
Asemeni alcoolului, băuturile energizante pot provoca dependență. Sunt mai expuși cei care consumă minimum două băuturi energizante pe zi, pe o perioadă lungă de timp. Cea care dă starea de dependență este cofeina, în lipsa ei instalându-se simptome precum durerile de cap, greața, vărsăturile și agitația.
Dr. Rodica Cibea, medic specialist în diabet și nutriție
Hyperclinica MedLife Unirii, București
Chiar dacă apar într-o pondere mai mică, nu trebuie neglijate efectele adverse ale consumului crescut de taurină sau ginseng, compuşi frecvent întâlniţi în băuturile energizante. Taurina poate duce la creşterea tensiunii arteriale şi a pulsului, efect favorizat de prezenţa cofeinei.
Ginsengul consumat în exces poate influența efectul anumitor medicamente (anticoagulante, hormoni de tipul estrogenilor sau derivaţilor de testosteron etc). Categoriile la care consumul de băuturi energizante este nerecomandat, indiferent de cantitate, sunt copiii şi femeile însărcinate sau care alăptează.
Sursa: clicksanatate.ro
