DIVERSE | Băutura de vară care-ţi intensifică arderile

Pe lângă faptul că te răcoresc şi te hidratează, băuturile preparate din ingrediente naturale, precum lămâi, ghimbir şi castraveţi, joacă un rol important în subţierea taliei.

De aceea, îţi dezvăluim o reţetă delicioase, uşor de preparat, care intensifică metabolismul, întăreşte imunitatea şi are grijă de pielea ta.

Ingrediente necesare:

1 linguriţă de ghimbir dat prin răzătoare
1 castravete curăţat
1 lămâie curăţată
1 lămâie verde curăţată
12 frunze de mentă
1 litru de apă

Taie castravetele felii şi lămâile în bucăţi, după care pune toate ingredientele într-un recipient de sticlă. Ţine băutura la frigider peste noapte. Se beau câte 3 pahare în fiecare zi – dimineaţa şi cu o jumătat de oră înainte de masa de prânz şi cină.

Această combinaţie de ingrediente te va ajuta să slăbeşti în mod sănătos, deoarece substanţele active din compoziţia lor intensifică metabolismul şi arderea depozitelor de grăsimi.

Atenţie! Ghimbirul este un anticoagulant natural, motiv pentru care nu este indicat să-l consumi fără recomandarea medicului, dacă ai probleme de coagulare a sângelui.

Extra-pont: Dacă vrei să-ţi intensifici şi mai mult arderea grăsimilor din corp şi să elimini în mod eficient toxinele, poţi consuma, pe lângă băutura de mai sus, ceai de ghimbir, câte o cană, înainte de mesele principale ale zilei.

Pentru preparare, ai nevoie de rădăcină de ghimbir (2 cm), care se dă prin răzătoare şi se adaugă în apă, după ce a fiert. Se lasă la infuzat cel puţin 15 minute, după care se strecoară. Ceaiul se poate consuma în combinaţie cu felii de lămâie şi puţină miere.

Sursa: clickpentrufemei.ro