SANATATE | Ai picioarele reci tot timpul? Iata ce poti face

Evita fumatul, alcoolul si cafeaua.
Fumatul contracta vasele de sange si incurajeaza formarea placilor de aterom pe artere. Cafeaua e si ea vaso-constrictoare si ridica tensiunea.

Fa acupunctura.
Cu doua sedinte pe saptamana, in doua-trei luni e foarte probabil sa ajungi la niste rezultate uluitoare.

Fa exercitii.
Repeta de cinci ori urmatoarea serie: mergi pe varfuri patru pasi, apoi pe calcaie inca patru, apoi pe partea interioara a labelor picioarelor, apoi pe cea exterioara.

Ia suplimente alimentare cu Gingko Biloba.
Specialistii arata ca frunzele arborelui care supravietuieste inca de pe vremea dinozaurilor sunt puternic antioxidante si au capacitatea de a imbunatati circulatia sanguina, pentru ca dilata vasele de sange, reduc “lipirea” trombocitelor, iar formarea unui cheag devine mai putin probabila.

Sursa: Unica.ro