DIVERSE | Modalități de relaxare

Pentru îndeplinirea sarcinilor încredințate într-un mod optim, corpul nostru are nevoie de momente de răsfăț, aceste momente le numim perioade de relaxare.

Îți oferim câteva modalități prin care te poți relaxa:
1. Citește o carte bună.
2. Privește un film inspirațional.
3. Fă mișcare, fie că mergi la sală sau în aer liber.
4. Savurează băutura ta preferată.
5. Fă-ți programare la un salon de masaj.
6. Ieși la plimbare cu prietenii/ persoana iubită.
7. Vizitează noi obiective turistice.
8. Dacă îți place să stai la soare, pleacă în vacanță la mare.
9. Dacă vrei să scapi de caniculă, poți alege muntele.
10. Dacă îți place să înoți sau vrei să te bronzezi, poți merge la piscină.
11. Ia masa în oraș.
12. Mergi la un concert, la o piesă de teatru.
13. Organizează un picnic cu familia.
14. Dormi.
15. Ascultă muzică.
Relaxare este esențială pentru menținerea echilibrului fizic și emoțional.

Sursa: yupi.md